Kalas och lite löpning

Har i helgen varit i Lerum på 4 års kalas, trevlig med tårta osv.
Kom hem idag och fick snabbt åka iväg och handla lite, passade på när jag hade handlat klart och drog iväg på ett snabbt pass direkt från parkeringsplatsen. Det blev lite högre fart än vad jag brukar springa och mycket kortare än normalt. Sprang ca 6 km och veckans totala blev 33-34km vilket i mina ögon är helt ok.

I morgon blir det nog en timme crosstrainer och sedan väntar efm jobb.
Löpning på Tis och Torsdag för att sedan vila och delta på Vintermara i Boulonger Sön den 24 Jan, målet där är att springa någonstans mellan 21-30 km men vi får se hur kroppen mår, kanske blir det lite till...

Ha det Fryk...