torsdag 26 april 2012

Orientering

Nu har jag och Arvid börjat orientering, första träffen var i Tisdags. Det var mest lära sig lite karttecken och lite små praktiska övningar.
Det blev ingen löpning så det var ju bra att vi bestämmde oss för att springa upp, det blev slalombacken upp en paus med orienteringen och efter det så drog vi en liten kort runda i skogen för att avsluta med strupen ned.
Totala sträckan blev ändå 4,2km och med ett fantastiskt trevligt sällskap :-)

I går så var det dags för "proppen" nu åkte jag själv upp med bägge sönerna så det blev bilen upp och korta rundan (1km)
Sedan blev det korv o bröd innan vi åkte hem.
Även på denna runda hade jag otroligt trevligt sällskap med Emil som knatade på bra runt slingan för att det sista slå pappa med en överraskningsspurt.... :-)

Ha det...Frykenmo

onsdag 18 april 2012

Proppen

I dag så var det premiär för proppen med barnen. Proppen är en tävling för alla det finns två banor: Långa 2,5km och korta 1km.
I dag sprang jag och Arvid strupen upp för att sedan springa korta banan med lillebror, som åkte bil upp. Efter avklarat varv så blev det korv med bröd.

När vi hade pausat och tittat på alla så bar det av nedför, Arvid ville springa cykelbanan ned men det blev en avstickare nedför gamla slalombacken och en tur in i skogen.

Totalt upp o ned 3,3km+1km på proppen, summa 4,3km. Det var skönt att jogga med sonen och vi får se vad kroppen säger. I helgen vill han springa en mil :-)

Så här blev rundan

Ha det gott...Frykenmo

tisdag 17 april 2012

Liten ljusning

I morgon skall jag prova att springa lite.
Det är start för "proppen" med sönerna. Jag längtar att få springa med dem igen...

Ha det gott....Frykenmo

tisdag 10 april 2012

Paus

Det är taget timeout.
Jag har mycket omkring mig för tillfället och lägger träningen åt sidan för ett tag, kommer skriva om alla pass jag gör och då även kommande orienteringsträningar med sonen. Men för övrigt så lägger jag ned alla löptävlingar och tillhörande träningar för nu.
Återkommer sporadiskt så får vi se hur tävlingssäsongen blir.

Ha det gott...Frykenmo