tisdag 26 juni 2012

Träningen har åter börjat

Snorfri och ingen huvudvärk längre :-)
Kroppen har varit sjuk i tre veckor?? Längesedan jag var så dålig så länge, men nu så har jag då äntligen blivit piggare i kroppen.
Firar detta med att rehabträna, kör mitt program som jag fått av naprapaten.
Får se om det blir bra, han säger att nästan alla som gör det blir bra så det finns ju gott hopp.

Tror jag skall ta detta på allvar och inte fuska med några löpningar ännu.
Jobbar två veckor till sedan blir det fem veckors semester, det skall bli skönt efter en hektisk vår.

Ha det...Frykenmo

tisdag 19 juni 2012

Midsommar.

Det är ett tråkigt läge nu, jag har fortfarande en förkylning och en massa snor som kommer ur min näsa. I dag är första dagen utan värktabletter. Löpning känns just nu oerhört avlägset, har tom inga planer på att springa något lopp i sommar, mitt reservlopp i Helag får också stryka på foten. Kroppen har inte varit så här matt på länge, känns som att det bara är att börja om från början.
Ultrafestivalen i Aug är inte längre prio, kanske springer jag med sonen bara för att han tycker det är så skoj.
Men 2013 då dj...ar, då ska jag springa traillopp och orienteringar och ultralopp och motbackelöp och....
Ja det är bara tänka positivt så löser det sig.

Snart är det midsommar och kalas med släkt o vänner, det ser jag fram emot. Kanske kanske kan jag få till en promenad/jogg/löptur.

Ha det...Frykenmo

tisdag 12 juni 2012

Sjuk sjuk sjuk....

Förra veckan låg jag nedbäddad, nu är jag dock uppe och jobbar.
Febern är borta men jag har fått en härlig förkylning som hänger kvar.
Inget smakar varken kaffet eller snuset, detta är tragiskt.

Ser detta år som mitt "skadeår" hela våren borta pga av skador och sjukdomar, men det är bara ta nya tag, sätta nya mål.
Köpte nya skor för två veckor sedan har inte ens provsprungit de än, det säger lite om formen :-)

Hösten och vintern blir min säsong.....
Nu skall jag mys jogga och rehabträna mitt knä hela sommaren.

Ha det....Frykenmo

torsdag 7 juni 2012

Sjuk

Blä, feber och förkyld ligger nedbäddad........blä.

lördag 2 juni 2012

Nya skor...

Grymma i backarna.....

Kom på mig själv att jag inte har köpt några löparskor på över ett år, går så underbart bra att springa med mina Fuji.

Men ett fynd kan man ju inte missa då jag hittade dessa för endast 495kr var det inget att tveka på.

Har provat dessa flera gånger men tvekat pga av pris osv.
Nu är de mina :-) kom med posten på en dag??? riktigt bra leveranstid.

Det är ett par Inov8 mudroc280 och de kommer inte göra mig snabbare men jag kommer att känna mig snabbare i backträningen.

Ha det....Frykenmo

fredag 1 juni 2012

Naprapaten

I går hade jag så fått en tid hos en naprapat i Skövde, jag har varit där en gång förut och var väldigt nöjd med både behandling och bemötande.
Jag sökte hjälp för mitt vä-knä då det inte vill bli riktigt bra, molande värk hela tiden oavsett ansträngning.

Han förhörde sig en lång stund om mina vanor och hur mycket jag rörde på mig sedan satte han i gång och klämma o knåda knät.

Efter en stund var han och hans kollega överens om att jag hade: Hopparknä???
Jag skall på återbesök i början på nästa vecka samt så fick jag lite övningar som jag skulle köra.

Får väl bara gilla läget och köra massa övningar samt tejpa upp under knäskålen då jag skall springa.

Nu blir det vila i helgen och sedan så får vi ta det som det kommer, men 24 tim i aug känns fortfarande genomförbart.


Ha det...Frykenmo