onsdag 14 september 2011

3km

Idag var det dax för proppen.
Bägge sönerna ville springa och jag var själv i kväll så det blev såhär.
-Hämta på dagis o fritids
-Hem, byta om till löparkläder
-Jogga iväg lite försiktigt på gatan utanför
-Där backen startar så åkte 4åringen upp på ryggen
-1km uppför med 15kg extra tyngd
-Proppenjogg 1km
-Korv med bröd+röd o gul saft
-Jogga hem nedför 1km med liten son på ryggen

Totalt 3km i ett lugnt tempo, perfekt för en stressad pappa så här på Ons kvällen.

Ha det gott.....

2 kommentarer:

  1. Lät som en perfekt jogg.
    Hoppas du berättar detta för alla föräldrar som säger att de inte kan träna/springa när de har barn :-)

    SvaraRadera
  2. Jag försöker dela med mig till alla som frågar. IFK Skövde här i Skövde har kört joggtävlingar i många år för barn o vuxna. Kolla picassa webalbum sök på ifk skövde så finns det bilder ifrån proppen tävlingar. Där finns många löpande barn o föräldrar. En stor eloge till IFK.
    Om du har någon förälder som gnäller kan du ju visa dem bloggen :-)

    Ha det gott.....Thomas

    SvaraRadera