Alternativ träning...ingen favorit. Men jag har inte mer ont i knät än tidigare så det handlar nog om att träna lite varierat och jobba upp löpningen lite försiktigt.
Kvällen blev 1tim på band, vilket resulterade i 5,5km. Inga långdistanss pass men hellre lite och lite mer om ett tag än mycket och inget alls :-)
Ha det gott...Frykenmo
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar