I går tog jag mina första seriösa löpsteg sedan cortisonsprutan i knät. Det gick väl sådär kan jag ju erkänna.
Det blev 3 km på löpband hemma.
Ont i knät? Ja....lite. Men bara innan och efteråt inte under själva löpningen.
Får väl prova lite till i kväll så får vi se.
Ha det....Frykenmo
Parkrun plockade i smyg bort åldersrekorden
6 dagar sedan
Hoppas du snart är helt smärtfri!
SvaraRaderaTa det lugnt!
Tack, nu är det försiktig träning för nästa vecka åker jag utför med familjen :-)
SvaraRadera