Vila o lätt jogg.

I dag så var det segt, klev i alla fall upp på bandet utan att ha någon plan. Löpte på i 6:00 tempo men benen sa ifrån direkt. Sket faktiskt i alla inställningar på displayen, la handuken över. Sprang en halvtimme lite drygt, totalt visade det till slut 5,5 km. Det fick räcka, med tanke på att bredvid bandet så ligger det en bubbelpool så klev jag i den istället. Go avslappning, efter dusch o så fick det bli lite vad övningar sedan vila på sängen inför sista krafttagen på kursen i kväll.

Denna vecka har jag redan löpt 25km och det är bra med tanke på att det har varit 0km tidigare veckor, få se i morgon det blir nog inget löpt. Sedan så far jag hemåt på Fredagkväll, nattåg. Så det blir nog inget löpt förrän på Söndag men man vet aldrig :-)

Ha det...Frykenmo