Återigen blev det löpbandet...Idag körde jag 5 km på ca 23min.
Det gick väldigt fort, tyckte jag. :-)
Efter det så joggade jag ned 1-1,5 km för att avsluta med lite benträning, ja löpbandet står ju i ett litet gym.
I morgon blir det nog vila och läsa in lite kursmaterial, prov på fredag...
Ha det...Frykenmo
Det var jag, Gunder och Arne. . .
11 timmar sedan
Hei
SvaraRaderaLykke til med provet, har vart veldigt sliten i en uke nå, løp selv 15 km i går og skal løpe 20km idag.
Vi snakkes
Anders
Åh snabbt ju! Hoppas du inte provade på att dricka vatten i den hastigheten, 4.20tempo är livsfarligt ;)
SvaraRadera@Anders Tack, jag återkommer med provsvar:-)Har du varit sliten efter Skövde?? Du såg pigg o fräsch ut hela tiden, log ju även efter målgång. Ha det...
SvaraRadera@Miranda Hoppade vattendrickandet, men vid 3,5km tappade jag min lilla handduk och rent reflexmässigt så böjde jag mig ner för att ta upp den....men jag ändrade mig väldigt fort av naturliga skäl :-)