Riktigt kvalitetspass

I dag hade jag ett riktigt kvalitetspass. Onsdagar är vanligen vigt åt proppenlöpning.
1 alt 2,5 km med mina små söner (4 o 6 år). Det var avslutning förra veckan och ingen mer proppen förrän i höst.

Nu kände jag och min 6 åriga son Arvid att det var läge att springa lite ändå, så vi tog bilen upp till berget och trampade iväg, precis som ett vanligt träningspass med Garmin och vattenflaska(dock med jordgubbssaft i)

Vi joggade på med ett STORT leende på läpparna och avverkade enl GPS 3,24km på ca 28 min.

Detta var en mycket trevlig runda och så tyckte Arvid också och planerade redan att springa 4km rundan nästa gång.

Vi brukar avsluta med korv o bröd men i dag blev det glass......


Ha det...Frykenmo