Mera trampande...

I går och i dag vart det ytterligare trampande på träningshojjen.
I går 12,5 km plus lite lite styrkeövn efteråt, i dag en mil dryg i lite högre tempo sedan lite utfallssteg, situps o trad armhävningar o vader.
Efter detta blev det dusch tv och en liten whiskey....

I bland är det bara skönt....:-)

Ha det ... Frykenmo