lördag 19 augusti 2017

Envis son...


I kväll så ska jag på kräftskiva med goda vänner. Inte planerat någon träning. Barnen ska till mormor o morfar.
Efter frukosten säger Emil:
-När ska vi åka o träna pappa?
-Nu, för du ska ju iväg snart....

Sagt o gjort ner till gymmet.  Jag körde 5km på stakmaskin och lite styrka..... men Emil han körde på. Crosstrainer, löpband, stakmaskin o roddmaskin. Korta pass men ingen  halvhjärtat insats. Sedan ställer han sig o tränar upphopp. Han stod 15-20min o körde men missade med några cm hela tiden. Jag gick bort till honom o peppade honom det sista o då fixade han det.....
Grymt nöjd  😁😁😁

Ha det.... Frykenmo 


Skickat från min Samsung Galaxy-smartphone.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar