Svettigt värre....

Provade idag att köra någon enkel form av intervaller.  Först på crosstrainern i 30 min med varierat motstånd i 1min intervaller.  Efter det på min nyfunna kompis cykeln..... körde även där 1min max med lite högre motstånd och däremellan 30sek vila. Orkade i 15min innan svetten rann konstant. Vågade inte fortsätta ska ju kunna gå i morgon 😊 . Nästa gång ska jag be om hjälp o ställa in höjjer efter mina mått också.....

Ha det..... frykenmo

Skickat från #30kskövde.