En mil en Tisdagkväll

I går kväll tog jag en promenad med sonen uppför slalombacken till träningen för sonen.
Det var en vanlig orienteringsträning så under tiden sonen sprang i skogen så passade jag på att jogga en sväng.
Tänkte från början springa 5-7,5km men precis innan 5km markeringen där jag skulle vika av för att få ihop 7,5km så blev jag ikappsprungen av en kille som körde 1000ingar på milspåret.
Vi gick tillsammans i två minuter under hans vila och när han fortsatte gjorde jag likaså och vips var jag kvar på milspåret.

När jag senare kom tillbaka till starten hade det blivit exat en mil på 59:30...
Efteråt väntade jag in sonen så blev det en fika i Hagenstugan. Vi hittade även ett par beganade skor till sonen så vi bytte upp oss en storlek, bra där när man kan lägga sina gammla i en påse och ta ett par andra som passar bättre.

En kvällspromenad nedför slalombacken fick avsluta Tisdagskvällen, mycket nöjda båda två.

Ha det... Frykenmo