Orientering

I dag så orienterade jag o sonen tillsammans, vi gick uppför slalombacken till träningen. Jag sprang lite kort snabba intervaller i de brantasde partierna o sonen gick.
Väl uppe så körde vi träning ihop, det var trevligt med en kontroll per karta. Totalt tio kontroller på tio olika kartor.
Det blev ett par km totalt, trevlig....
Avslutade med kaffe o macka i Hagenstugan.

Nu får vi se hur det blir i veckan, vill gärna springa ett pass innan Lördagens tävling.


Ha det..... Frykenmo