Egen tid i löpspåret

Efter lite förhandlade hit o dit blev slutresultatet att jag fick springa en stund och fru och barn tog en promenad på berget.
Jag tog bara med lite att dricka och gav mig iväg på en lugn oplanerad runda som blev rätt bra till slut:
- Strupen upp
- Första km på 4km spåret
- Vek av o tog del av gröna milen åt fel håll
- Vek av igen och tog lite på hagenloppet/lila milen åt fel håll
- Tillbaka på 4km spåret
- Tog en sista sväng runt sjön
- Strupen ned

Billingen är fantastiskt det finns stigar och rutter för alla smaker breda fina grusvägar platta flacka löprundor snåriga grisiga stigar branta backar.... ja här finns allt.
I dag blev det nog 7km till slut på alla varierande underlag och lutningar.

Ha det gott....    Frykenmo