I dag har jag haft en riktig bra löpdag, den började med att jag och sonen tog bilen upp till berget vattenryggsäck och handflaska på. Sedan satte vi av på Arvids premiär på 5km. Vi tog oss runt med bara en vurpa, vid avklarde 5 så tog vi strupen ned , lämnade bilen på berget. Summan blev att Arvid sprang 1:tim, 6,6 km.
Väl hemma plåstrade vi om knäna, det blev ytterligare en vurpa i strupen ....Åt en pirog med familjen sedan klev jag ut igen, denna gång för att hämta bilen. Det blev bara en liten omväg och summan av pass nr 2 blev 10km, tiden 1:10:00 det var mycket varmt nu på eftermiddagen svetten rann.
Dagens löpning blir 16.5km....ok.
Nu pusta ut sedan handla för lite mat skall vi ju ha också...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar