Ute premiär

I dag så tog Arvid med mig ut på en löptur. Vi har bestämt oss för att springa lite ihop innan årets stora event, Skövde 6-tim.

Det var nästan inga klagomål denna gång bara lite från pappa i första backen till sonens stora glädje :-)
Vi körde strupen upp och sedan 3,5 km spåret på berget.
Totalt så blev det 6km.




Ha det gott....Frykenmo

3 blir 3,5km

Ytterligare ett löppass, i dag blev det 3,5km på bandet. Det är riktigt tråkigt att springa på bandet men det har sina fördelar dock. Man kan natta barn samtidigt :-) Det känns väldigt skonsamt för knät :-) Man kan springa i bara kallingar :-)

I morgon blir det Gränna och polkagrisar....

Ha det gott... Frykenmo

Tipperary

Det finns en gammal Irlänsk sång med namnet It's a long way to Tipperary. Det är så det känns just nu här...
Har rehabtränat ett tag och idag tog jag några försiktiga löpsteg på bandet.

Herregud att kondition är en färskvara det visste jag men att den kunde på bli gammal härskna och surna innan den mögla ihop  det visste jag inte :-)

3 försiktiga kilometrar blev det i alla fall och det kändes skönt, hoppas hoppas att det håller ihop nu, vill så gärna springa lite igen.


Ha det gott...Frykenmo

Semester

I förrgår tog vi en topptur på skutan. I dag är vi i dunderklumpenland. Fortsätter i morgon vet ej vart det bär, det får vi se i morgon

Skickat från en gammal Sony Ericsson mobiltelefon med knappar

Skövde ultrafestival

Är detta den enda tävling jag kommer springa i år?
Antagligen...tragiskt men så är det. Sonen har sagt att han skall vara med och springa så det är bara anmäla sig och snöra på sig skorna i slutet på Augusti, oavsett form.

Han har nästan helt bestämt sig för att springa 6-tim.
Det är trevligt att han tycker det är roligt att springa, efter förra loppet i Mars då han sprang 11km så siktar han nu på personligt rekord i Aug.
Vem vet hur långt han hinner innan han tycker det får vara nog?
Han har i alla fall bestämt att han skall äta kalla pannkakor med socker på under loppet och pizza efteråt som skall avnjutas vid sidan om banan.

Var skall detta sluta??

Ha det gott...Frykenmo

Fiske :-)

Var och fiskade med mina söner i Lördags, hade en kanondag vid vattnet och lite fisk fick vi också...